叮咚叮咚，这有一份“开学秘籍”，请查收！
发布时间：
2023-09-01 13:25
来源：
假期结束，“神兽归笼”，又一个新学期开始啦！家长们终于可以暂时的喘口气了。但是还有一个问题，开学了，大家是不是因为不知道该为孩子做什么而感到焦虑呢？这有一份超级实用的“开学秘籍”，请注意查收哦~~
开学秘籍
▶PART 1调整生物钟
假期里，部分同学因为看电视、玩游戏或各种原因熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱，开学前必须调整。逐渐减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间，要求孩子按在校行课时间按时起床、按时学习、按时休息，循序渐进调好生物钟，走出松散的假期生活。
▶PART 2营造氛围
从作业的整理，到学习用品的准备，再到课外书的选择，为开学营造“氛围”，来一个全面“备战”，让孩子有“心”打赢新学期第一仗。
▶PART 3心理健康
临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，帮助孩子放平心态。
多与孩子聊聊学校生活，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
▶PART 4制订计划
家长应该与孩子共同拟订新学期计划，包括学业计划、个性发展、兴趣特长等内容，耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导，引导孩子德智体美劳全面发展。
▶PART 5检查作业，备齐物品
检查暑假作业完成情况，协助孩子查漏补缺，将作业写上名字分类整理好，以备开学第一天上交。
置办开学装备
☑学习类
文具、书包、工具书、教辅资料等各种学习用品。
☑生活类
保温水杯、雨伞、干湿纸巾、常备药品等，并整理好个人卫生（理发、剪指甲等）。
▶PART 6健康合理的饮食习惯
一日三餐的时间要固定，做到合理膳食、均衡营养，不挑食、不偏食。注意卫生，不吃生冷凉菜，谨防食物中毒。
▶PART 7健康监测，注意防护
开学前，健康监测十分必要，如果出现咳嗽、咽痛、呼吸困难、乏力、腹泻等症状时，采取相应措施应对。
每到开学的时候都是感冒高发季，注意预防感冒，家中常备儿童感冒药以防不时之需！
▲ 请按药品说明书或在药师指导下购买和使用
希望小朋友们在新的学期能够学到更多的知识，找到自己的兴趣爱好，身体更加强壮，交到更多朋友，让我们共同度过在学校的美好时光！
新学期，新起点，新征程
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